söndag 15 februari 2015

Alla som är bra börjar på K. Några notiser från senaste helgen (v. 1507)


Jag kan tyvärr omöjligt hålla reda på alla som tränar o tävlar, men vill ge några korta rapporter om det jag hört talas om:

Sara K hamnade återigen på pallen efter ett starkt lopp i Husqvarna Ski Marathon.
Nu har hon radat upp placeringarna 4, 1 och senast 2:a !  Det kan man kalla ett fint facit.

Saras placeringsfacit kan vi grabbar inte konkurrera med, men Joakim K (Kallin) gjorde även han en väldigt stark insats i samma lopp. Jocke blev 35:a, bara 22 minuter efter segraren.
Hur långt räcker det i Vasa-seedningen?  Spännande..
Lars K  (Kvarnsund) hade lite bekymmer med en axel och fick stiga av denna gång, det var säkert ett klokt beslut, därför får även denna K-märkte man godkänt.

Charlotte K (Kalla) gjorde ett kalaslopp i tävlingarna i Östersund. Tyvärr tävlar hon ännu inte för GFK, men bör ändå uppmärksammas.
Hur långt tog det loppet henne i Vasaleds-seedningen?

Därmed slut på rapporteringen om bokstaven K.

Petra Svenningsson tävlade även hon i Husqvarna. På halva distansen 20 km gjorde hon ett starkt lopp, även hon går starkt framåt i kapacitet.

I Borås ordnade man också skidtävling.
Där har jag hittat Ulf Runum och Erik Svenningsson i resultatlistan.
Ulf vet vi har god kapacitet, men Erik tycks också sänka sina tider allt efterhand, grattis båda till bra lopp!
Erik var nöjd med sitt lopp, men fällde den numera klassiska kommentaren:
-Jo, jag är jättenöjd, men maken till Petra har jag då aldrig sett.

Enligt Ulf  Runums kamrat Fredrik Hammar kände sig Ulf som en "rökt älg" efter Boråsloppet, vilket härmed åskådliggörs:



I Orsa hade vi en man på plats, Daniel Pettersson.
Han gjorde en riktigt fin insats och var bara dryga 40 minuter efter världsåkare som Thynell o Brink.
Daniel slutförde de 42 kilometrarna på 2,42 och kan ha hopp om uppseedning i Sälen.
Bra åkt!
För övrigt visade Daniel ryggen åt Isak o TB på Tisdagskvällens pannlampeträning bakom kyrkan i Åsenhöga.
I varje fall det första varvet. Han måste ha trott att det var klubbmästerskap på 2000 meter eller nåt. Imponerande speed visade han i alla fall!


Lite utanför tävlingarnas rampljus tränas det flitigt.
Jag hade nöjet att åka några varv med Janne Karlsson i Tranemo, där har vi en senior som inte glömt hur man åker skidor. Janne körde 30 kilometer utan att vissa tecken på trötthet, starkt!
Han kommer att göra ett fint "öppet spår" framöver.
Själv fick jag hämta energi i Hagatorpets servering efter samma åkning , förnämliga våfflor på min ära!
Jag kunde berätta för Janne att jag regelbundet tränar med hans framlidne fars (Gustav i Bondarp) antika skivstång, och då klarnade det för Janne varför jag matchade honom i stakningen.
Janne berättade att hans pappa - i samband med familjens Söndagsmiddagar - alltid skulle visa prov på sin skivstångsstyrka inför de något klenare sönerna. Det lyckades han tydligen bra med ända upp i 70-årsåldern!
Jag lovade Janne att ta hand om detta inlånade träningsredskap med största vördnad.

I Tranemo syntes och hördes även skidvirtuosen Christer Park, som för dagen agerade tränare åt sonen Johan.
Tydliga instruktioner ljöd över Hagatorpets kullar.
Christer visade även prov på skating-tekniken, något som imponerade stort på undertecknad.

Söndagen avrundades med cirkelträning i Hult, där jag gästades av Samuel och hans Julia.
Vi körde ganska hårt, inte minst imponerade Julia på kortintervaller vid stakmaskinen. Ruggigt bra..






torsdag 12 februari 2015

Kuriosa-information


Hugo B försöker så smått komma igång med lite skidtränng av olika slag.
 Onsdagens försök att köra alpint på Isaberg slutade med bruten vänster-tumme och gips i tre veckor.
Enligt Hugo berodde olyckan på att "backen var full med ouppfostrade småungar från Danmark som borde veta bättre än att stå i vägen för mig" , slut citat. 
Det vore nog bättre att Hugo höll sig till sin kära fotboll eller fortsatte utveckla sin längdskidåkning. Även här finns en del att förbättra (se bild nedan).


Fuskträning är ju ett känt begrepp inom vår bekantskapskrets. En som tagit detta till en ny nivå är Thomas Hansson. Han räknade iskallt med att inte bli upptäckt när han vid Töllstorp startade sin längdåkningsträning omkring kl 22.00 härom kvällen.
Men då känner han inte oss andra... Daniel Pettersson skymtade Thomas siluett då denne stod o filosoferade över bansträckningen i månljuset..



En annan kille som i oroväckande hastighet förbättrar sin kapacitet är Erik Svenningsson.
En kombination av några goda råd från mer erfarna åkare och egen uppfinningsrikedom har fört Erik framåt.
När jag träffade honom idag på Köket (världens bästa lunchrestaurang), så berättade Erik att han tack vare sitt eget konstruerade höghöjdsskåp kommit ner i en vilopuls på sensationella (och medicinskt remarkabla) 42!
-Jodå, säger Erik, enligt noggranna mätningar av IBM så är det faktiskt så. Dom har aldrig mätt upp en rörinstallatör med så låg puls tidigare. Och nu när jag på TB´s inrådan skaffat mig stavar som håller för min armstyrka, ja då blir ju förbättringen enorm.
Här ser vi Erik vid sitt höghöjdskåp VTHIVT31.
Till höger Teambilen med stavförvaring på taket, mycket praktiskt ordnat


-Det återstår en del produktförbättring på höghöjdsskåpet, fortsätter Erik. Det blir lite trångt när jag klämmer in mig, men Petra brukar hjälpa mig att stänga dörren med en kraftig knuff, så på det sättet brukar det gå bra. Jag har nu siktet inställt på ny rekordtid i Vasan, lita på det !

Bolmgren gjorde ju ett någorlunda lyckat framträdande i Marcia Longa nyligen. Den italienska organisationskommitén uppmärksammade detta och har tillsänt Bolmgren ett par rejäla banderoller som minne, varav det ena för stunden pryder Bolmgrens arbetsplats.







Till slut måste nämnas att Roland Eidhall och Åke Svenningsson båda överlevde Engelbrektsloppet.
Tiderna räckte tyvärr ej till uppseedning i Vasa-leden, något som dock inte bekymrar dessa flitiga skidåkare nämnvärt.
Här ser vi de båda herrarna i startögonblicket:





Vid Torsdagen kvällsträning i det s.k. Stavbrottet i Anderstorp körde Kallin, Bolmgren, Nilsson och Ling en timma i hyfsat tempo.
Anderstorpsborna (läs Bogesten) stod med gapande munnar och beundrade kvartettens framfart.
Men han ska ha en stor stjärna i protokollet då han inte tvekade en sekund att låna ut sina stavar till oss när vårt eget material falerade. Tack !!

Till helgen erbjuds tävlingar i bl a  Husqvarna, där kommer vi att få se ett antal dugliga GFK:are i spåren!
Det blir väl inte seger på nytt...?

Vi ska heller inte glömma löparna helt.
Det finns några som även vintertid sliter asfalten runt LGR-rundan. Bland dessa hittar vi M Holmgren och A Pettersson, men förhoppningsvis kommer även dessa båda att lära sig åka skidor vintertid en vacker dag...

Till sist vill jag nämna Andreas Brandö.
I senaste IT-loppet avgick han med överlägsen seger.
Han sitt team "viewer" nådde han målet på ca 12 minuter, en sensationell sprintseger.
Grattis!






  



söndag 8 februari 2015

Lyckosam GFK-helg med Sara K i fokus !


En ovanlig helg har passerat.

Jag tror jag vågar säga att det är bra längesedan (hur länge..?  vet nån..?) som Gnosjö FK kunde stoltsera med en längdskidvinnare i seniorsammanhang.
Vid Söndagens skidtävling i Nässjö, "Lövhultsloppet", besegrade Sara Karlsson alla sina medtävlare i D21.   Tid 2,34.
Segermarginalen blev hela 6 minuter till tvåan Anna Green Eksjö SOK,och trean Linnea Espling IFK Helsingborg.








Vi som följt Saras träning senaste året har sett hur hon utvecklats och det var bara en tidsfråga innan en ordentlig framgång skulle komma.
För övrigt körde hon redan på Lördagen ett jättestarkt race, då hon blev fyra i tjejloppet över 21 km i Ulricehamn. I samma tävling körde även Sofie Holmgren riktigt bra, kul!
En fantastisk helg av Sara och vi var glada att få hissa henne efter målgången i Nässjö. Grattis !!

I Nässjö såg vi ytterligare tre Gnosjöåkare uppträda i den nya GFK-dräkten:
Kvarnsund placerade sig på 29:e plats efter att ha varit ute i dryga 2,25.
Bolmgren stakade sig i mål tre minuter snabbare (22:a).
I motionsklassen gjorde Thomas Ljungberg ett riktigt stabilt lopp, 2,49.

Måste även nämna att Burseryd har två medelålders herrar som presterar på väldigt hög nivå:
Niclas Hansson och Peter Bernroth blev 4:a och 5:a, båda med tider runt ca 2,10, imponerande !
Vi fick dessutom lite stöttning i vallaboden av de hyggliga medtävlarna från Burseryd, tack!

Intressant att nämna från Nässjö är att det går att köra bra på lite olika vallningar. Bolmgren körde på blanka skidor, Kvarnsund på klister täckt med burk och Sara K på ren burkvalla (vilket troligtvis var det allra bästa valet denna strålande fina vinterdag).

Nämnas bör också att Lövhultsloppet vanns av Oskar Lund, Hallby SOK med fina 2,01,35.



Vi skidåkare gillar ju om vintern ger oss ett par decimeter snö så vi kan lämna inomhusträningen.
I Töllstorp har det funnits (finns) lätta spår runt fotbollsplanerna som passat såväl motionärer som mer ihärdiga stakåkare.
Även om vi gärna besöker Anderstorp, Tranemo eller andra platser med bra konstnöbanor så är det ju skönt att kunna träna på hemmplan också.
Tack Sven för det jobb du och dina medhjälpare lägger ner. 
Spännande är det också att se hur vår blivande rullskidebana nu tar form i skogen.







I

tisdag 3 februari 2015

König Ludwig Lauf 2015


Undertecknad och Henrik Alm genomförde ju gångna veckan en framgångsrik Tour de Ski i Italien o Tyskland.
Marcia Longa har redan redovisats, några rader nu också om König Ludwig Lauf:

Loppet går av stapeln i dalen "Ettal" vid den kända orten Oberammergau.
Där finner vi slottet Linderhof som en gång i tiden beboddes av en viss herr Kung Ludwig som alltså gett namn åt detta långlopp.









Stora delar av världseliten fanns på plats och förutsättningarna var kalasfina; Några minusgrader, fin spårbädd och ett lagom stort startfält på gissningsvis ett par tusen deltagare.
Lite snö föll under loppet, men det snarast förgyllde den härliga skiddagen.



Som kuriosa kan nämnas att VM för läkare och apotekare avgörs samtidigt, detta är ju onekligen praktiskt utifall smärre blessyrer skulle uppträda under loppet.
Det vore ju kul att ropa "Finns det någon läkare här? " , omedelbart skulle då några hundra medicinkunniga förbarma sig över en.

Men både Henrik o jag klarade oss utan läkarhjälp.
Henrik gick i mål på 47:e plats (Tid 2,06) endast 6 minuter efter vinnaren. Makalöst bra gjort!!
Konkurrensen från de allra bästa åkarna i proffs-stallen är mördande och att vara topp 50 i ett så här stort lopp är riktigt bra.
Henrik är verkligen i fin form och kan han ta ett litet steg till under året så kan han vara med i de allra snabbaste klungorna framöver.
Henrik var bäste åkare i sitt Etixx-team, strax före Matthias Kuhn och Thomas Steurer, övriga i teamet var ej på plats.
Med sin placering tog Henrik också sina första FIS-poäng, vilka fördelas bland de 50 första åkarna.

TB lyckades nå sin hittills bästa placering i KLL och sträckte fram benet som 170:e åkare över mållinjen. Tid 2,32.



Nämnas bör även att det svenska tjej-teamet "Team Ski Pro Am" tog platserna 1, 3 och 5 i damklassen, det var inte dåligt!




Kvarnsund formtoppar !


Visserligen är vi några nybörjare som kommit stark på senare år, men tro inte att de "gamla rävarna" viker ner sig så lätt...

Den absolut flitigaste i spåren just nu är nog Lars Kvarnsund.
Lars har varit förföljd av en krånglande rygg de senaste åren, men när han nu fått lite bättre ordning på den kan inget stoppa honom.
Lars började säsongen med en stor portion fuskträning i somras, och plötsligt började han hota oss på rullskidor när hösten kom.

Nu i vinter har han tränat imponerande ofta och har fått ihop många mil på snö.
Detta resulterade i - vilket tidigare rapporterats - ett stark Intersportlopp i mitten av Januari, och Lars följde upp detta med att nyligen ställa upp i DM på 15 km i Nässjö,

I H45 presterade Lars en fin 6:e plats, och var som han själv uttryckte det, "snabbare än alla 50-åringar". Vad han nu ville säga med det...........???
Segrade i nämnda klass gjorde starke Niklas Hansson Burseryd.    

Sparringpartners för Lars är Kallin och Harald, även dom ser superstarka ut där dom hugger sig fram i elljusspåren med Lars som härförare.
Kallin kör ju Vasan vartannat år och då gör han det alltid bra
Harald vet vi ju alla vad han går för, en kämpe som aldrig är långt bakom juniorerna!

Lars ser illmarig ut varenda gång man träffar honom, han har något stort på gång i Vasaloppet, var så säkra på det.
Iklädd sin blå stålmannen-trikå ligger fem timmar inom räckhåll.
Vem i GFK rår på honom...?