Åsenhögaloppet, Midnattsloppet mm

En intensiv idrottshelg har passerat.
I Syd-Korea pågår friidrotts-VM, där vi kan inspireras av makalösa löpningar, men ännu större händelser hittar vi på närmare håll:

Lördag eftermiddag bjöd på ansträngande väderförhållanden när 150-talet motionärer samlades vid Åsenhöga skola. Luften var kvav och mellan åskmolnen brände en varm sol igenom lagom till start.
Henrik Alm var redo för att försvara förra årets seger. Han kom iväg fint, men kanske innebar ledningen att han gick ut något för hårt. Vid den berömda Trollsebo-stigningen närmade sig två Värnamo-löpare och Henriks krafter frestades.
På ren vilja stångade han sig igenom andra halvan och gick i mål som tvåa, betvingad av den mycket starke Fredrik Bolmstam (Apladalens LK). På tredje plats David Petersson.

Tittar vi på LGR-gängets löpare kan vi nämna följande:
Göran Claesson visade ånyo fin form och var bäst med fina 39,31
Markus Frisk (numera utflyttad hedersmedlem)strax bakom, 39,56
Sören Hansson har en fin säsong,i mål på utmärkta 40,47
TB försökte följa Sörens rygg, men fick släppa några sekunder till 41,07
Alltid väl kämpande M Holmgren gjorde ett starkt lopp 43,07
Håkan Hägg siktade på under 44, men nådde målet på fina 44,41
Elmblad öppnade ursinnigt i 300 meter, fick lugna sig lite, men kämpade in på 46,03
M o M Hellström presterade båda bra på 46-47 minuter.

En eloge till den klokt löpande Daniel Sigblad som alltid har krafter på slutet, klippte ett par LGRare i spurten även detta året.
Men nästa år får du se upp..:)

Det finns avsevärt fler Gnosjö-Åsenhöganamn att ta upp men ni läser resultaten bäst på Åsenhögaloppets utmärka hemsida:
http://loppet.frasteknik.se/Data/Sites/1/pdf/åsenhögaloppet2011.pdf

Ett stort tack till publiken som stöttar oss de sistra tunga metrarna in måt målet!
Att se Kvarnsund,Åke Pettersson och Christer Park bland granar o kantareller är en tjusig syn!

Men nu till Linus Hultegård:
I Göteborgs-upplagan av Midnattsloppet sprang Linus 10 km på 3,29/km, alltså strax under 35 minuter! Lundell ett par minuter bakom.
Fantastiska prestationer!

Vi lyfter på mössan och gratulerar, detta är i nivå med Gnosjös bästa löpare genom tiderna (Park , Hermansson, Lang, R Söderlund m.fl).
Helt enkelt lysande!
Vi hoppas verkligen att du (och Mattias L) kommer o visar var skåpet ska stå på någon av de lokala tävlingarna snart.

I övrigt har vi sett att motions-slingorna har varit ovanligt välbefolkade denna helg.
Nilenfors knatade runt i skogarna inför storpublik.
Annika Åkerlund vet att Lidingöloppet närmar sig och har hittat fin backträning i Töllstorp.
Rullskidåkarna har spänt magmusklerna både i Vinkåsen och till Anderstorp.
Firma Hägg, Claesson, Bolmgren o Pettersson trotsade regnskurarna och hade en fin träning på "ny" runda på söndagskvällen.

Med mera, med mera.
En härlig motionshöst har börjat..

110824 klockan 19.45 : Vinkåsen

Tre av traktens bättre skidlöpare samlades igår vid Vinkåsen för backträning.
Det blev en härlig kamratlig träning i den gråmulna Augustikvällen.

Daniel gjorde säsongspremiär och fick 5 meters försprång varje gång, något som emellertid snabbt inhämtades av de grymt armastarka Göransson o Bolmgren.

Bosse var alltid vass i starten, hans berömda kondition räckte faktiskt HELA 70-80 meter av den 270 meter långa sträckan.
Sedan var han emellertid tvungen att ta till allt mer tveksamma metoder för att hålla TB bakom sig i stigningen.
Han skejtade, han trängdes, han flaxade med stavarna, ja ALLT som kan tänkas för att komma först till toppen.
(Dvs samma metoder som han använder på sträckan Sälen-Mora..).
Nu berörde detta Bolmgren föga, sommarens grymma tränings-läger i Italien, (då bl a Dario Colognas hem-by besöktes) visade sig avgörande.

Daniel föreslog ett skid-byte då han envist hävdade att mina hjul var ny-smörjda, och att hans å andra sidan var igengrodda med frätande västkust-salt.
Vi bytte kors o tvärs, men nej, inte heller detta förändrade situationen.

Med mjölksyre-tunga armar gav sig DP efter 16 körningar, Thomas o Bosse körde ytterligare 4.
En fin träning som kommer att ge betalning i Oxbergs-backen i Mars.

Väl hemma i Åsenhöga körde Bosse slut på sina sista krafter i ett hårt stavgångs-pass.
Han hade bestämt sig: Jag tar aldrig stryk en gång till av den där långe drasuten.

Michael H startar o avslutar snabbt!

Michael H och Thomas B hade en stark löpning på tisdagskvällen.
GPS-mätta 9,0 km (Rönngatan-Bondarp-Töllstorp) avverkades i gott tempo.
På känt manér sa Michael att vi skulle "starta lugnt", och sedan rusade han iväg som skjuten ur en kanon!
Fin forcering i 5-6km, liten fartsänkning ner mot fotbollsplanerna, men en hejdundrande spurt sista 500m.
Km-tiderna verkade inte uppseendeväckande låga , men det är en krävande bana och vi kände oss mycket nöjda med denna träning.
Bolmgren kommenterade att han "inte var särskilt trött" , men sanningen är att han flera gånger ifrågasatte öppningstempot utan att våga säga något.

En rolig löpning!

Löpning inför Åsenhögaloppet. Rullskide-säsongen inledd på allvar.

Lite information om senaste dagarna aktiviteter:

Det närmar sig nu Åsenhögaloppet.
Fuskträningen är i full gång, men det verkar mycket osäkert vilka som verkligen känner sig starka inför lördagen drabbning.
Informationen från LGR-gängets medlemmar lyser med sin frånvaro, jag vet helt enkelt inte vilka som dyker upp på startlinjen.
Vem kommer att bäst försvara LGR-gängets färger: Mattias Lundell? Göran Claesson? Nilenfors? Sören Hansson?
Eller ska de mer sommartrötta Bröderna Pettersson, Bolmgren eller Holmgren överraska?
Och var befinner sig Håkan Hägg och Nordenström? Ingen vet.
Hur som helst hoppas vi på ett välbesökt lopp på lördag.
Banan är perfekt till-fixad av funktionärerna och stämningen brukar alltid vara på topp i Åsenhöga.
De tidigare välkända problemen med dåligt uppröjda stigar är nu (och jag citerar den anonyme funktionären PäSim) " så gott som helt lösta".

Samme funktionär hävadar att banan i år är "unikt fin, värdig en OS-tävling". Han påpekar vidare att man i Åsenhöga alltid kan utlova "strålande solsken från en klarblå himmel" och att, som det heter "prisbordet dignar av tyngden från alla exklusiva priser som tillskänkts oss av ortens industrier".
I år har man dessutom (enligt den likaledes anonyme funktionären JoSigv)en extra attraktion, då man inhyrt "Sveriges utan konkurrens sötaste kranskulla".

Arrangörsklubben räknar sålunda kallt med rekordmånga deltagare.
Vi vet att vår vän Henrik Alm kommer ner från Idre för att om möjligt försvara förra årets triumf. Ett rafflande lopp utlovas, även om Linus Hultegård inte har möjlighet att ge motstånd. Han satsar samma dag på Midnattsloppet i Göteborg.

Rullskidorna är nu uppsmörjda.
Bolmgren har synts lite här och var. Kvarnsund, Björnell och Elmblad likaså.
På söndagskvällen gjorde vi en kollektiv-åkning på vår favoritarena Gnosjö Kyrka-Anderstorp T o R. Förutom de redan nämnda så gjorde Bosse G premiär(?).
Det blev en härlig åkning där Bosse som vanligt var aktiv i början.
Han lämnade sedan över stafetttpinnen till Elmblad som drog fint till Anderstorp.
Bolmgren o Kvarnsund samlade ihop sig till andra halvan.
Efter vändningen började krafterna att prövas. Elmblad o TB drog hårdast med de övriga precis bakom. I de svaga (men ganska långa) motluten hävdes lungorna när takten vreds upp steg för steg.
När Härryd passerats var det värsta över och ner mot Hyltan gled vi på ganska behagligt.
Efter dryga 50 minuter samlade vi ihop oss igen vid Kyrkparkeringen för lite eftersnack.

På inlines + stavar fanns dessutom 9-årige Axel Elmblad med. Hur den grabben åker är värt ett eget kapitel, men det skrivs bättre i framtida skid-krönikor...

För den Triathlon-intresserade kan berättas att Bosse och Ann-Britt Göransson avverkade sprint-varienten av denna sportgren gångna helg.
Bo rapporterar enl följande:
-Jodå, jag var väl bland dom sista som steg upp ur det svinkalla vattnet i Jönköping, FATTAR INTE hur Ann-Britt kunde glömma våra våtdräkter hemma i garaget.
Cyklingen blev sedan en lång pina, där jag riskerade att frysa sönder både det ena o det andra. Det hjälpte föga att jag för dyra pengar köpt en ny hjälm.

Fick äntligen upp kroppsvärmen i den avslutande löpningen, men då var jag ju hopplöst efter alla andra.
-Vilken placering fick du då Bosse?
-Vet inte. Men om du först delar resultatlistan på mitten, så hittar du mitt namn på nedre delen av undre halvan. Helt klart måste jag träna avsevärt mer kall-simning innan jag provar detta igen.

En sak till:
Det evigt unge Harald Hermansson visade nyligen att takterna sitter i.
Med starka forceringar i alla uppförsbackar presterade han en kanonfin tid på Cykel-Vasaloppet.
9 mil på dryga 4 timmar imponerar!!

Här pratar vi ju inte om landsvägs-glidande, utan om ett konditionskrävande terränglopp (på Mountain-bike) i den kuperade Dala-terrängen.
Vi är många som hoppas att Harald inte sätter stopp efter sina 30 uppnåda skid-Vasalopp, din erfarenhet skulle verkligen vara saknad i bussen!

Semestern är slut. Rapport från LGR-gänget.

Hej alla,

nu ligger den sköna träningshösten utsträckt framför oss i hela sin längd.
Tänk så många fina motions-tillfällen som väntar, vad är väl bättre än solig höstdag när man ägnar sig åt uthållighets-sport..?

Men nu har ni rätt att äntligen få en liten sommar-återblick:



Först o främst måste jag berätta om Linus Hultegårds fenomenala LGR-rekord.
I tisdags eftermiddag träffade jag Linus, som då berättade att han på kvällen tänkte göra en LGR-löpning.
Han antydde själv att han var i god form (med Midnattsloppet i sikte), så man förstod att en fin tidsnotering var på gång.
Men han chockade oss alla, inklusive sig själv tror jag!
Senare på kvällen kom ett sms med hans tid: 34,02 !!!!!
En fullständig pulverisering av alla tidigare LGR-noteringar.
Tidigare bästa-tider (Mattias Lundell och Nilenfors) tror jag har varit en bit över 36 minuter.
En sak är säker; denna tid kommer att stå sig ett tag om inte Linus själv försöker putsa den, eller vad tänker Mattias o Thomas N göra åt saken..?
En myckt fin prestation av Linus!

Själv har jag ägnat mig åt en annan typ av löpning.
Lyckades ta mig runt Swiss Alpine Ultra-Marathon (79,1km i alperna) för fjärde året i rad.
Kilometertiden kan ju inte direkt jämföras med Linus framfart.. men å andra sidan ska man upp på 2.700 meters höjd o vända.
Jag stod på startlinjen trots en besvärande ischias-nerv, och hade bestämt mig för att starta lite extra försiktigt.

Bansträckningen var i år ännu något tuffare än vanligt (segrartiden 20-30 minuter längre än tidigare år).
Två höga toppar skulle besegras och dessutom varnades före start för sämre väder.
Detta besannades just när jag själv befann mig på hög höjd under ett par timmar.
Som tur var hade arrangörerna insett "faran".
Stora högar med regnkappor flögs upp med helikoptrar och insvept i två regn-ponchos stretade jag vidare på den smala steniga stigen under 2 timmar. Det var en ganska märklig syn hur ett långt pärlband med orange-klädda löpare strävade framåt i blåst och ösregn på 2700 meters höjd.


Den svenske mästerlöparen Jonas Buud vann igen!
Han låg hela tiden långt fram i loppet, och avgjorde till sin fördel på den sista tredjedelen.
Lena o barnen såg hur han i överlägsen stil kom in på Davos stadion, hans femte raka seger var ett faktum.
I år var han ganska blodig och tilltufsad efter ett par fall på den regnhala alpin-stigen, men inget tycks stoppa denna stålman.
Efter sig i resultatlistan fanns bland annat löpare med OS-kvalitéer i Marathon.
För intresserade vill jag rekommendera Jonas egen blogg, en liten bit ner hittar ni två videoinslag "banbesiktning", där han själv filmat och kommenterat delar av Swiss-Alpinsträckan:
http://beta.marathon.se/bloggar/jonas-buud

Flera andra svenskar gjorde märkbart starka löpningar.
Själv hittas jag något längre ner i resultatlistan, men det är en obeskrivlig glädje att nå målet, för att därefter stappla upp på det närliggande hotellet för ett bad (om man lyckas kravla sig ner i badkaret förstås..)
Enligt tradition beställs sedan Wiener-schnitzel upp till rummet för hela familjen, jag är nämligen måttligt intresserad av att gå ut mer den dagen.



Jag har endast knapphändiga rapporter/rykten om övriga LGR-medlemmar:

Sören gjorde ett fint lopp i Varberg, 43,41 på milen. Broder Håkan ett par minuter bakom.
Här har vi noterat att flera Värnamo-löpare presterade bra!

Göran Claesson rusade runt ett annat mil-lopp, ca 42 blankt i Falkenberg.

Thomas Linder hann vi bara skymta när vi mötte honom i Töllstorp nyligen. Han rusade fram i en backe så till den milda grad att vi bara tittade på varandra i ren förvåning. Förhoppningsvis var det ett intervallpass vi bevittnade.. annars får nog den (alltid i tysthet) hårt tränande broder Bo se upp framöver.
Kanske är det helt enkelt så att Thomas äntligen insett vad en ordentlig kolhydratladdning kan göra för kapaciteten:



Kvarnsund har delgivit mig rapporter från såväl mången grillmiddag som diverse löp- och rullskidpass. Vi ska för övrigt ut just i denna stund Gnosjö - Atorp tur o retur.
Han blir vass i höst, det känner jag på mig.
Och Elmblad.. redan igång för säsongen han också vad vi hört.

Daniel P, Andreas P, Mikael H:
Mycket golf sägs det.
Men jag vet bättre. Här har vi urtyperna för hemlig träning.
Alla är i hyfsad form, och det ska bli spännande att se vem som tar kommandot under hösten.
Ska Daniels fina vårträning få kontinuitet under andra halvåret, eller ska vi andra komma i fatt..?
Mycket spännande !!
Daniel gjorde för övrigt återigen en stark insats när sommarens andra Gullbrannalopp avgjordes.

Mattias Lundell:
Har gaddat ihop sig med Linus i en hemlig pakt, mer än så berättar jag inte.

Håkan Hägg:
Har tränat stenhårt. Framför allt med någon metod som han kallar för
"Jag ska minsann visa dom-intervall"


Nilenfors och Nordenström:
Ingen info.
Troligen i högform som alltid, det är liksom självklart på något sätt.

Notera också att Monika Hellström klarade utmaning nr 2 på sin väg mot "Klassikern"
Med tiden 1,04 klarade hon Vansbro-simningen med bravur.
Nu återstår Lidingöloppet och Vasaloppet.

Ja, nu måste jag sluta, förlåt om jag glömt något viktigt resultat.
Men nu ska det köras rullskidor.
Jag o Kvarnsund har bestämt oss för att Elmblad ska få sig en match i år..