fredag 19 november 2010

Vad stoppar tre rullskid-galningar?





Inget!

Nu var det bestämt backintervall med rullskidor 16.15..... och då genomför man det!
Att det snöade ymnigt och att vinden pinade stoppar inte 3 matadorer.
Backe upp o backe ner på Vinkåsen.

Daniel ofta först i spåret, men jagad av vargarna Thomas o Bosse.
250 meter slakmota ger fin träning för armarna, särskilt som backen är lite brantare på slutet.
Bosse snabb som en kobra i starten, Thomas får upp farten lite längre fram.
Tung andhämtning vid toppen av backen, piggare efter att sakta ha rullat ner igen.

16 upprepningar börjar bli standard.

5 går bra, sedan tuffare.
Efter 9 rejält slaka armar, men då är 10 nära..

Bosse ramlade..
Bolmgren tittade ner o frågade omtänksamt: "Slog du dig.."
Vad svarar en hårding från Ekhult: Naturligtvis korthugget "Nä"
Snabbt uppe igen..revanschsugen..

Sedan ett par till på ren vilja.
13 o 14 lite lugnare
15 stenhårt
16.. nu räcker det för idag!

Nu får vi följa väderprognosen till söndag, hoppas på en 2-milare då med rullskid-gänget.

Dessutom är vi stolta över att vår skid-vän och inspiratör Henrik Alm pryder framsidan på "Vasalöparen", vår kvällslektyr på vinterhalvåret.

Tilläggas kan att undertecknad igår (torsdag) sprang sin första LGR-runda på bra länge.
Sysslingarna Andreas o Mattias Pettersson visade vägen, och i skönt tempo joggade vi runt mil-rundan.
Ett kort NÖDIGvändigt uppehåll fick göras på Holmgrens Metall, där Mattias absolut ville göra ett studiebesök.
Lyckligtvis (dock ej ovanligtvis) var fabriken bemannad av den alltid lika vänlige Bengt, som utan tvekan upplät företagets hemlighus.
Lättad kunde sedan Mattias förlänga steget ner mot Hylténs och vidare mot Gårö och ICA.
Andreas o Mattias avslutade i fin stil med en ruggig spurt de sista 200 metrarna!
Den något mer erfarne Bolmgren gäspade avslaget och lät ungtupparna vara först i mål.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar