Tuff torsdag.

Vid onsdagens lunch på "Köket" vinkade Daniel till sig undertecknad, frågan var förstås:
-Ska du med å träna ikväll lite senare? Ett skidpass på de fina spåren i Åsenhöga.

Svaret:
-Nja, det blir nog inget med det, jag måste vila kroppen lite. Planerar en "Terrible Thursday", en hård träningsdag imorgon. Nä, det får bli en hemmakväll idag. Lite att fixa med också; Du vet, byta glödlampor, fylla på jordnötter, tömma diskmaskinen o sånt där.
Men du hakar väl på imorgon,Daniel..?


Så här blev det:
06.00 Stakträning " Ski-Erg" 60 minuter, med invävda fart-impulser var 5:e minut.
11.55 "ALM" 100 sek x 6 på löpbandet.
17.00 28 km längdskidor på Hestra golfbana i behagligt tempo. Deltagare: Thomas, Daniel Torgny, Bosse och Harald (som ledde truppen genom mörkret med sin fina pannlampa). Återigen kan vi konstatera att Bosse INTE skall agera vägvisare..trots tydliga "höger" eller "vänster" -rop från Daniel försvann han flera gånger rakt ut i terrängen under utbristande av aaaoooiiiiinnääää...
21.40 Lätt styrkepass (TG-stakning o situps).



PS!
Fredag 17.15 samling hos Andreas för en LGR med back-accelerationer.