torsdag 11 april 2013

April: Lägesrapport nr 2.


Redaktören har plikten att redovisa ett antal händelser som påverkar LGR:gängets väl och ve.


Thomas och Daniel hade uppsnappat att ett "blått streck" fanns målat utanför brandkårens uppfart.
Tydligen används detta som start- och mållinje för en trekilometers-bana som sträcker sig därifrån, bort mot Daloplast och över järnvägen, runt Ezzekvarteret och tillbaks igen.
Brandmännen måste ju ibland bevisa att dom håller måttet när det hettar till.
3 kilometer är ju även distansen för ett s.k. Cooper-test, ett internationellt mått på konditionsnivå.
Detta blå streck var vi naturligtvis tvungna att inspektera...

Vi kom dit lite lagom uppvärmda efter en kilometers sakta jogg.
Vi tog ett extra uppvärmningsvarv inom produktionen på Zal-produkter där flitens lampa - som vanligt - lyste.    Isak, Samuel och Ove - alla med gedigen löparbakgrund.. - tittade frågande på oss vad vi gjorde där så sent på kvällen.

Men så satte vi ner vänsterfötterna vid det blå strecket....
Klara... Färdiga... Gå!
Vi hade tänkt testa banan i ett någorlunda  lugnt 4,20-tempo, men första kilometern gick på 4,01.
-Jag känner mig ganska pigg, sa Thomas. Du då, Daniel?
-Det går fint, svarade DP och ångade på, trots sin tyngande GPS-klocka..
På andra kilometern började benen märkas lite mer, men vi klockade ändå på 8,05.
-Jag lägger mig i rygg, sa Daniel.
 Över järnvägen på hemvägen började benen kännas rejält ansträngda.
-Bäst o sätta in en spurt så man kommer i mål nån gång, sa Thomas och avancerade några meter.
-Jag är hack i häl, frustade Daniel, hans nya gula Adidas rev i asfalten bakom mig.
Vi avslutade i fin stil.
Thomas satte sig sedan 20 cm efter mållinjen och ville inte röra sig på en stund.
Daniel uppträdde förvirrat och var nära att utlösa ett larm för brandkåren.
Tid meddelas icke utan hemlighålls tills vidare. Allt för att alla LGR:are ska ha något att fundera över.



Trist nyhet:
Mattias Lundell har sträckt sitt baklår.
Typiskt när han var i så fin form
Vi kan bara hoppas att unge Mattias läker snabbt så att han får chansen att komma i form inför Gbg-varvet.

Glad nyhet:
Michael "Lance Armstrong" Holmgren har blivit cyklist.
Just nu är han i USA, där tänker han lära sig cyklingens alla hemligheter.
-Dessutom ska mitt företag sponsra längdskid-landslaget med cyklar, sa Michael glatt.
-Jaha, sa vi, och tittade frågande på varandra.    Cyklar....? Nu har han väl helt fått snurren..

Andreas har gjort ett par stabila LGR-lopp nyligen.
Lite intervallträning där så kan det nog börja likna nåt framöver.
-Mitt enda problem är att jag är så splittrad nu sedan jag o Claudia tagit upp hästsporten igen, säger Andreas.




Håkan har gjort ett par riktigt fina ojämna träningslopp med varierande distanser, nu väntar vi bara på det stora genombrottet...

Nilenfors och Linder ligger i mängdträning.
Linder lär visst ha sagt att han  "minsann ska visa att det finns fler Ekhultare som kan springa häcken av Gnosjöborna när det gäller."
Gäsp..

Bosse Göransson jobbar o står i, men har kommit igång med lite löpning nu på våren.
Bolmgren lyckades också till sin stora glädje släpa ut Bo på en MTB-runda härförleden, det blev en trevlig tur runt Rannebo på mestadels fina vägar.
Hoppas på repris snart.  Kanske får vi med Harald m.fl?

På tal om cykel så sågs Torgny ute på sin hoj häromkvällen.
Stärkt från sitt träningsläger på Mallorca går han nog en härlig cykel-säsong till mötes.
-Jodå, det var allt riktigt fint där nere på Mallorca, säger Torgny.  Vacker natur och vårblomstren stod i full blom. Det var så rasande grant att jag faktiskt fick ställa ifrån mig cyklen nån gång ibland..





Från damlaget har det varit väldigt tyst.
Men Sara K ska tydligen köra Vätternrundan och lär ha införskaffat en landsvägsracer. Om jag uppfattade rätt skulle hon  ha sällskap av Sofie Holmgren.
Spännande!

Vi tar det bästa till sist.
Den i LGR-gänget skolade (hrrmm...) Rickard Claesson sprang i helgen Berlin halv-marathon på 1.14 !!!!!
Nu börjar vi snacka löpning...
Rickard tävlar nu visserligen för IKHP i Jönköping, men har sitt hjärta kvar i Gnosjö.
Den som vill lära sig löpning av ett fullblods-proffs kan ansluta till Rickards tisdags-träningar framöver, se annons i VN idag torsdag. Det kommer att finnas träningsgrupper för både nybörjare och mer erfarna motionärer.


 






.








  

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar