Henrik Alm har nu återvänt till Idre ifrån sitt träningsläger i Gnosjö.
Det blev en hård sista träning ihop med Kallin, Bolmgren o Bosse G.
20 intervallkörningar i den numera berömda Vinkås-backen.
Här ser vi ett glatt gäng före start:
Samt Henrik efter träningen:
-Nu orkar jag inte med Er mer grabbar! .. var det sista han sa innan han vände kosan norröver.
Men vi ses till jul igen!
Som kuriosa kan nämnas att Henrik körde 20 stenhårda.
Bosse körde 16 hårda, 2 halvhårda och 2 mesiga.
Bolmgren körde 17 hårda, 2 halvhårda och 1 trögskida.
Dessutom har ett stavgångs-pass klarats av.
Deltagare var Linus Åkerlund, Isak Nilsson, Harald H, Kallin och undertecknad.
En mycket trevlig och givande träning i Töllstorp (Hästabacken).
14 upprepningar!
Harald påstår sig efter denna träning vara "bättre tränad än på länge"... det verkar lovande inför vinterns bravader.
Kallin stod för dagens ryck! Vid upprepning nr. 11 drog han plötsligt iväg som en iller uppför backen, vi andra bara gapade.
Bolmgren upprepade frenetiskt:
-Det är de sista 30 metrarna som ger nåt, kom igen! Det är där Daniel brukar krokna!
Juniorerna Isak o Linus såg o lärde.
I sin ensamhet körde samtidigt Kvarnsund rullskidor i Vinkåsen.
Som ett tyst sus hörde vi hans tankar genom skogen:
...Jag ska minsann visa dom att jag fortfarande kan komma ner mot 5 timmar.
...Det är dags för Bosse o Elmblad att få lite motstånd.
...Om Torgny inte blir frisk snart så får även han se upp.
...Bolmgren.. Nää, han håller nog inte hela sträckan , ingen fara. Bara det inte blir spurt-uppgörelse, han är ju snabb som Northug.
...Kallin...nää, han har bara tunga cykelmuskler..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar