LGR-Blogg !!

Nu blev ni allt överaskade..en LGR-Blogg!
Tänkte det kunde vara ett kul sätt att dokumentera vårt löpar-gängs aktiviteter.
Träningar, tävlingar, bastubad m.m. , m.m.
Hoppas ni vill bidra genom att maila mig foton och/eller kommentarer som ni tycker bör publiceras.
Om jag skulle ha glömt att blogga om någon viktig aktivitet så påminn mig gärna!
Inläggen från mig kommer säkert att komma med mycket ojämna intervall (hmm..), hoppas några av er stöttar upp med kommentarer.

Bloggen kommer att blanda seriösa inlägg med betydligt mer oseriösa, hoppas ni ansluter till denna linje.

Mestadels blir det om vår löpning, men ibland kan det förekomma kommentarer även om andra rejäla sporter, så som längd-skidor, simning och cykel. Dvs sådant som passar riktiga karlar.

Det kan vara bra att känna till ett antal centrala begrepp som kommer att återkomma under denna blogg (dessa är välkända av medlemmarna i vårt gäng, men publiceras ändå här för att allmänheten ska kunna förstå vår verksamhet):

• LGR = Långa Gnosjö-rundan (krävande runda runt Gnosjö (9,7 km)
• LGR x 2 = LGR 2 varv
• MH-Gynnås = Från MH (Rönngatan), över Gynnås, till scoutstugan, hem igen. (10,5 km)
• GGÅG = Gnosjö-Götarp-Åsenhöga-Gnosjö (15 km)
• Rannebo = Åsenhöga kyrka - Lagmansrör - Rannebo - Kramphult- Åsenh kyrka (19,5km)
• Ekhultssjön = Högafors-Ekhult-Kramphult-Vägabo - Högafors (8,2 km)
• Åsenhögavarvet =Tävlingssträckan från Åsenhöga skola
• T = Varierande rundor runt Töllstorps-sjön (t ex T5, T7, T7 x 2, osv...)

• ND = Normaldistans (avser alltså löpningens tempo)
• SD = Snabbdistans
• JT = Joggtempo (går även under namnet power-walk..)
• FL = Fart-lek
• LP = Långpass (dispens kan dock lämnas även om man är kortare än 1,85)
• CT = Cross-training (blandat löpning, styrka, eller vad tjyven som helst)
• IT = Intervall-träning (kan även benämnas IB om den sker i backe)
• SOCL = Social-löpning (var syfte huvudsakligen är att komma ut o prata igenom dagens vedermödor)
• IHJERSL.IF = Idag hade jag en riktig skit-löpning. Ingenting fungerade.
• GB = Gummiband (gäller skid-intresserade)

Det finns fler förkortningar , men låt oss stanna här så det inte blir ogreppbart...


LGR forever!