tisdag 24 april 2012

Rikard 8:a i Terräng-DM.


Rikard Claesson är i sagolikt fin form just nu.
Två superstarka seedningslopp till Göteborgsvarvet kröntes av en 8:e plats i Terräng-DM i Växjö gångna helg.
På kuperad bana slog han till med 13,51 på 4 km.
Gör om det den som kan..

Mattias gör den ena starka träningsrundan efter den andra, under 37 på LGR börjar gå på rutin.

Thomas N. håller sig fortsatt på mattan pga av sin handskada, men på den mattan har han gott sällskap.
Både Göran, Michael och Daniel har fått avstå träning på senare tid.
Krya på er, det är mycket roligare när vi är många!

Idag tisdag hade Andreas bestämt sig för att sätta års-personbästa på LGR.
Med mig o Mattias som farthållare lyckades han bra med detta, EN SEKUND
bättre (42,35) än förra noteringen!
Själv var jag också jättenöjd, närmade mig 40-strecket för första gången i år.
Känns bra eftersom jag närmar mig 50-strecket i ett annat sammanhang..hujedamej..

H Hägg.. lite mager information om hans senaste vecka. Fuskträning på gång..?
Sören.. samma sak, begränsad info tyder på stor mängd fuskträning.
Håkan.. det går vilda rykten om oerhörd träningsmängd, vad är på gång?
Nordenström.. ingen info
Bosse G.. håller som alltid låg profil, och slår oss sedan alla i Gbg..(1,24 IGEN..?)
Ann-Britt.. håller hög profil, ROPAR UT från sin balkong om sin träning! Bra!
Monica.. ingen info, men vi anar allt bättre form. Micke.. ingen info..
Linda.. det viskas om storform..



Kör hårt !!

söndag 15 april 2012

Helgens bravader.

LGR-gänget spretar just nu åt lite olika håll.

Michael har fortsatt ischias-besvär och har svårigheter att springa.
Daniel har varit förkyld o snuvig ett bra tag, och har också tappat träning.
Göran får fortfarande ta det lugnt.
Nilenfors har lyckats skada sin hand, hoppas han läker fort.
Trist när inte träningen funkar! Bättra på er nu, så vi kan få med er på vårträningarna.

Claesson-familjens färger lyser emellertid starka runt Richard just nu, han tycks vara i sitt livs form.
Vi hör den ena rapporten efter den andra om fantastiska löpningar, ska bli MYCKET intressant att se vad han presterar i Göteborg den 12 Maj.

Mattias Lundell hängde med mig o Andreas på en LGR idag, och för honom var för första varvet ren uppvärmning, sprang sedan själv ett andra varv på superstarka 36, 50 !!!
På samma runda visade Andreas att han kommer starkt nu efter flitig träning.
Klockade detta LGR-pass på 42,36, hack i häl på undertecknad.
Han har även hunnit vara ute med Hägg ett bra pass i helgen.

För egen del har helgen annars gått i stakträningens tecken. Henrik Alm har varit på besök i Åsenhöga, och detta brukar innebära en o annan gemensam träning.
Det blev både ett lugnt löp-pass (Åsenhöga-varvet), ett snabbt rullskidepass (Gnosjö-Anderstorp) och ett stenhårt intervallpass på stakmaskinen (puh..!!). Hyfsad träningsverk i morgon skulle jag tro, men alltid inspirerande att träna med Henrik.

måndag 9 april 2012

Rapport från HV-Kalle

Jag, HV-Kalle, är en ständig (om än anonym) följare av vad som föregår i LGR-gänget.
Jag frågade blogg-redaktör Bolmgren om jag fick vara med o skriva ett inlägg, och inte bara behöva nöja mig med de korta kommentarer som jag ofta gör.
Och jodå, det gick bra.

Alltså kan jag rapportera följande från åskådarbänken:

På skärtorsdagen tycks de flesta motionärer ha hållit sig lugna. Här uppe i Åsenhöga (oj, nu avslöjade jag visst lite..) kyrkby såg man visserligen hur Bosse vankade av o an, mumlande något ohörbart om "hur lata alla grannar är, varför är det bara JAG som ska försvara Åsenhögas färger hela tiden"..

Långfredagen uppmanar ju till stilla kontemplation (vilket repekteras här uppe i vår by), men icke för ty såg man den ihärdige Bolmgren ute åtminstone en gång i Töllstorpsområdet. Rapporten nådde mig via mobiltelefon från en mera stillsam flanör som promenerade runt sjön.

Helgens höjdpunkt var när vi Åsenhögabor på påskafton fick se delar av LGR-gänget anlända till vårt lilla samhälle.
Två spänstiga karlar (dvs herrar Bolmgren och A Pettersson) steg ur en svart Volvo XC90, snöt sig i nävarna, kastade en nonchalant blick bort mot Bosses hus och satte sedan iväg runt Åsenhögavarvet. Att dom sprang just den rundan vet jag bestämt då de båda inspanades av såväl mullvadshataren O Forsberg som grisätaren T Gustavsson, båda boende utmed bansträckningen.

Efter dryga 40 minuter anlände dom mot skolan igen på pigga ben.
Jag tyckte jag hörde den ena av dom säga:
-Tja, det var väl en okey tid för att vara en lugn träningsrunda, men det var hemskt så mycket blötsnö dom har här uppe på höglandet. Det klafsade ordentligt runt skorna.
-Jo, svarade den andre, det måste vara kargt o besvärligt här vid kommungränsen.
Vad försörjer dom sig egentligen på här uppe??


På söndagen hade jag lite ärenden ner mot Gnosjö, och då såg jag ÅTERIGEN dessa två herrar med träningsskorna på.
Några bekanta som påpassligt fikade i vindskyddet vid Töllstorpssjön menade att löparna passerat TVÅ gånger, dvs minst 16 km lär ha klarats av.
För att förvilla var dom till förväxling lika klädda, hade inte den ene varit lite mer smalbent än den andre så hade man inte kunnat se skillnad på dom.

Sen hörde jag från säker källa -en av mina grannar- att det tränats även på måndagen.
Han hade hört att några LGR:are kört en relativt snabb 7-kilometersträning, medan andra harklat sig runt LGR-rundan på mer mediokra kilometertider.

Som ni märker så hänger vi med här uppe i Åsenhöga, så tro inte att ni Gnosjöbor kan träna utan att vi noterar vad som händer.
Vi har ju gett oss den på att Åsenhögavarvets resultatlista 2013 inte får se ut som sist, med enbart Gnosjölöpare på framskjutna placeringar, vi har väl NÅN STOLTHET i kroppen även här uppe på höjden.

torsdag 5 april 2012

Diverse fuskträning pågår

Thomas o Isak tränar rullskidor i största hemlighet. Dom sägs ha diskuterat att prova en sträcka "längre än till Ullared", vi får verkligen tro att dom inte menar allvar.

Daniel är ute o tränar med elitlöparna (dvs Nilenfors). Helgens träning ska visst bedrivas på annan ort.

Michael är på träningsläger i Florida, därför vet vi inte riktigt vilket stadium han befinner sig på.

Andreas kör långdistans regelbundet, alternativt upplevelselöpning med TB.

Håkan tränar titt o tätt överallt. Föredrar numera att träna med de bästa.

Kvarnsund mörkar som vanligt , men vi förväntar oss chockresultat redan framåt maj.


Det finns alltså inte så mycket mer att säga just nu, men vänta till slutet av Påskhelgen..då finns nog mer uppgifter.

PS!
Till alla träningskompisar vill jag påminna om att 3-4 kilo påskgodis lär vara nyttigt för benstomme och syreupptagning. Mums!