måndag 9 september 2013

Helgens bravader

 
Några nedslag i informationsflödet:
 
Rikard Claesson fick till det igen! Vid DM i halvmaraton i Hultsfred var Rikard först äver mållinjen på nytt personbästa, fantastiska 1,13,15 !!
Rikard har inte många framför sig i Småland nu.. två guld och ett silver på DM-distanser talar sitt tydliga språk.  Inte konstigt att hans löparskola i Gnosjö fått många deltagare.
 
Många deltagare var det även på tjejmilen i Stockholm!
Här finns klasser både med och utan tidtagning.
I klassen "utan officell tidtagning" sågs bl a Lena Sveningsson avancera i fältet. Tack vare en snygg framåt-fällning på mållinjen besegrade hon bl a värsta konkurrenten Carin Isacsson.  
 
I tävlingsklassen fanns flera duktiga Gnosjö-tjejer, se fotot nedan.
Snabbast av dessa var Mia Svensson, vars träningsflit återigen bar frukt.
Lägger man dessutom till att par tjusiga rosa kompressions-strumpor så förklaras en fina tiden 46,46.
 
Ett inte helt tydligt foto, men att tjejerna har kul tillsammans är tydligt! 



Välbesökt blev det även på GFK:s Söndagsträning. Ett 25-tal deltagare delades upp en en grupp för löpträning, en grupp för MTB och en grupp för rullskidåkning.
Efteråt dusch och fika i GFK-stugan.    Kul !!

Vi försöker nu etablera träningar onsdag-kvällar (18.00) och Söndagar (17.00). Kom om ni har tid o lust, och sprid gärna budskapet tillera vänner.



4 kommentarer:

  1. Hej Thomas! :-)
    Brukar ni ha gemensamma rullskidträningar under hösten? Finns det i så fall chans att en kan få gästspela någon, eller flera, gånger? Vi försöker dra ihop folk till gemensamma träningar i AOK men det går minst sagt lite segt.. På gårdagens "gemensamma" pass dök bara jag upp :-)

    SvaraRadera
  2. Hej Majken,
    det vore jätteroligt om du hakade på nån gång.
    Jag vet ju att du flyttat till Nässjö, så det bästa är väl om du hör dig för om du ska hemåt.
    Jag finns på 070-556 7410.
    En grundplan kan ju vara att du kollar inför onsdag- eller söndagskvällar då GFK numera tränar "officiellt" , men några av oss kör ju hyfsat flitigt även däremellan.
    En typisk runda för oss är Gnosjö Kyrka-Atorpsrondellen tur o retur (ca 18km), eller runt Hären (ca 21km).
    Ibland kör vi 15-20 backintervaller i en 300 meter flack backe.
    Eller nåt annat vi kommer på.
    Normalt sett kör vi på vanliga 2:or.
    mvh
    Thomas B

    SvaraRadera
    Svar
    1. Då vet ni nog lite fel ;-) Vi flyttar inte (till Vetlanda) förrän i November/December :-) Men kanon! Då håller jag lite koll och skickar iväg nått sms framöver! :-)
      Intervaller hade varit särskillt kul att få vara med på.

      Radera
  3. Underbart att läsa om alla träningsfriska i söder!
    Vill bara passa på att göra lite smygreklam för att Idrefjäll för några veckor sedan slog upp portarna till deras splirrans nya rullskidbana på fjället! Finfin träning i bra kuperad terräng!
    http://www.idrefjall.se/toppmeny/press/nyheter/nyheter/2013-07-25-asfalterad-rullskidbana-oppnar-29-juli.html
    /fam Alm

    SvaraRadera