Tuffa träningspass på Stakmaskinen (+info om Torgny)

I Gnosjö finns stakmaskiner på sex (av mig kända) ställen.
En finns i Töllstorpshallen, en i Bolmgrens träningsbunker, en hos Torgny S ,en hemma hos elit-Henrik, en hemma i Daniel P´s träningsbunker samt en i GFK´s klubbstuga. 
Jag tackar kommenterare för att du fick mig att tänka till en gång till..  :)
Höll ju på att glömma Daniels..!


Följande tuffa pass har klarats av de senaste dagarna (alla körs på motstånd 10):

Söndag kväll:
TB: 10 x 1000 meter med 60 sek paus.


Måndag:
TB och HA:  12 x 1000 meter med knappa 4 minuters paus (det blir ju längre paus när två ska samsas om en maskin)

Tisdag:
Isak o Samuel:  6 x 1000 meter med dryga 4 minuters paus.


Den fysiska utmattningen blir relativt total, efter körningen var TB ganska trött o kröp ihop i fosterställning med snuttefilt:

 

 

Samuel - som ju är en man med många goda idéer - bestämde sig för att köra passet iförd komplett Vasaloppsmundering. Påfrestningen (och värmeutvecklingen) blev emellertid så pass omfattande att han EFTER passet inte kunde tilltalas, än mindre fotograferas.

Ordet "spy-färdig" kom väl till pass i sammanhanget.

Bilden visar därför Samuel strax före start.  

Det har varit lite tyst om Torgny S ett tag.
Han är ju normalt sett en av våra allra bästa skidåkare, men har klagat förskräckligt över återkommande snuvor under hösten.
-Jag kan ju inte träna mer än 100 meter i nuläget, säger Torgny bekymrat.
Men nu har jag i alla fall provat ett nytt grepp för att hålla snorandet stången, se bild.


                                               

Min egen kommentar:
Det är ju naturligtvis en konstruktion som funkar för en skidåkare om man inte har några som helst krav på hur man ser ut i spåret. Personligen tycker jag att det är att gå till lite överdrift.
Håhå ja ja. Mycket ska man tvingas se innan ögon o öron trillar av...................................................

Snö-premiär

Lördag:

När jag o Henrik gav oss iväg på Lördagsmorgonen frågade hans Lina:
-Är ni verkligen riktigt kloka, åka längdskidor nu !!?... Det är ungefär EN CENTIMETER SNÖ på marken.
Och Henrik sa:
-Om vi är bakom Sigvardssons hus så ser nog ingen oss.
-Ingen ser oss, sa TB

Men som bilden åskådliggör hade Jonas inte tagit sin spårningsuppgift på allvar, där kunde vi inte fortsätta.
- Vi åker till fotbollsplanen vid skolan istället, föreslog Henrik. Enda problemet är att folk ser oss där..
-Dom får se oss, svarade TB. Vi åker där det är bäst.  Och så får ju Robban o Per Simonsson nåt att flina åt, dom bor ju precis intill.
- Vi kanske kunde be Robban vara vätskelangare, föreslog Henrik.
- Livsfarligt, svarade TB.

Sagt o gjort.
Under halvannan timma kunde man så beskåda elit-Henrik och vapendragaren TB fara runt på gräset i centrala Åsenhöga.
Det gick VÄLDIGT trögt, men med rätt valla (Swix grön passade ovanligt bra..) och lite god vilja så kämpade vi oss fram, varv efter varv.
Vi fick naturligtvis åka på gamla skidor, men faktum var att varken gräs eller grus gick särskilt illa åt belaget.
Var vi först i Småland i år på natursnö..?


Söndag:

Kvarnsund, Hermansson o Bolmgren lastade in skidorna och drog iväg till Tranemo.
Ryktet och internet hade berättat att där skulle finna en liten slinga på mäktiga 500 meter.

Detta stämde alldeles utmärkt, och snart sågs en trio tappra GFK:are kuska runt på Hagatorpet.
Banan innehöll en liten backe där några diagonalsteg kändes bra när klistret bet, i övrigt mest stakning.

Vi turades om att hålla tempot uppe och alla tre höll god fart passet igenom.
-Det här blir man nog aldrig för gammal för, utbrast Harald i ren eufori (och det tycks han inte bli heller).

Tranemo har en beundransvärd klubborganisation, det är inte lite jobb att hålla en konstsnöanläggning igång. Det kräver nog både erfarenhet och idogt arbete av många man, tack för att ni kämpar på!
Här ser vi några funktionärer ifärd med ett dra igång snökanonerna:

Harald hade redan köpt säsongskort, Bolmgren betalade på plats men Kvarnsund gick inte att begripa sig på..
- Har du erlagt avgift, frågade en av funktionärerna honom vänligt.
- Swish swish, sa Kvarnsund.
- Va..? sa funktionären.
- Swish swish, sa Kvarnsund.
Funktionärerna tittade på varandra o skakade på huvudet, dom tyckte nog inte att han direkt swishade fram i spåret.
- Har min herre betalat? förtydligade dom något strängare.
- Swish swish, sa Kvarnsund o for iväg i en nerförsbacke.

Funktionärerna lommade iväg till konstsnökanonen. Den var lättare att begripa sig på.

 

Mannen på bilden nedan har inget med helgen att göra, men det är en påminnelse om att Daniel finns.
Någonstans...

Notiser

Henrik har tillbringat en vecka uppe i ett snöigt Idre.
Klubbens vassaste åkare har därmed fått ett antal mil på snö, bra!
Dessutom har Henrik ställt upp i en tävling med lyckat resultat.
Trots att han inte tränat skate på hela säsongen och trots att han inte tränar för kortdistans så hävdade Henrik sig mycket bra i Idres tävling.
Han körde jämt med flera av de bästa långlopps-specialisterna och fick ett kvitto på att han är i god form.

Idag, Tisdag fick Henrik möjlighet att träna med de riktigt starka åkarna i Team Lager 157, som bl a innehåller den trefaldige Vasavinnaren Jörgen Brink.
Henrik var med riktigt bra i intervallkörningarna och stärkte därmed sitt självförtroende inför säsongen. 

Här på hemmaplan harvar vi B-lagsåkare på så gott VI kan...
Själv körde jag ett bra löp-pass igår. Visserligen inte med Jörgen Brink, men med ICA-Peter, det går inte av för hackor det heller.
Idag blir det cirkelstyrka, där brukar t ex följande övningar ingå:

Kast med boll:
Vi står då i en ring och kastar en boll till varandra. För gick den under namnet "kasta gris", men det har Isak opponerat sig mot eftersom han försöker bedriva ett moraliskt korrekt jordbruk.

In i väggen:
Då kastar vi något allt vad vi orkar rakt in i väggen.  Oftast inte Samuel.

Brädan (variant på plankan):
Då sitter vi o pratar lite om vem som har blivit brädad flest gånger.

90 grader.
Då badar vi bastu.