Daniel P och Nilenfors (var det någon mer..?) gav sig ut på 3-milslöpning förra söndagen.
Gnosjö-Bondarp-Åsenhöga Kyrka-Näset (typisk felspringning)-Rannebo-Kramphult-Åsenhöga Kyrka-Gnosjö.
Nilenfors orkade 30 km, DP orkade 28 innan han kollapsade.
Utsända observatörer har även noterat gång-pauser under rundan, vilket inringts till redaktionen.
På tal om sådant som kommit redaktionen till del så bör två märkliga incidenter nämnas:
-Isak Nilsson hade knappt hunnit börja en rullskidåkning förrän kroppen sa tvärnej.
Skamsen och utmärglad fick han sätta sig på ett broräcke i väntan på någon att lifta hem med.
Det nesliga för Isak var att den som förbarmade sig över honom var värste konkurrentens mamma!
Där fick Ekhultarna något att tala om..!
-T Bolmgren gav sig på söndagen ut på en egen lugn rullskidning, vilken slutade med blodsutgjutelse.
Bolmgren gjorde det klassiska misstaget att i ett ögonblick av okoncentration rikta stavspetsen framåt-nedåt, och när den tog i marken slog stavhandtaget rakt upp i ansiktet med en prydlig fläskläpp som följd. Bolmgren är ju känd för sin oerhörda fart, vilken alltså i detta fall resulterade i en oerhört hård snyting, pang !!
Omtöcknad, och med blod rinnande över hela överkroppen lyckades han ta sig i mål, en verklig hjälteinsats.
Att vissa familjemedlemmar senare påpekade att skadan "faktiskt knappt syns" behöver inte nämnas här.
Michael H kontaktade Andreas P tidigare i veckan, eftersom hade behövde någon som "drog honom runt LGR-rundan".
Det slutade istället med att Michael släpade en värmechockad Andreas runt de 9,6 kilometrarna.
Att Michael är mer värmetålig beror sannolikt på att han har för vana att klä sig i 8-9 lager, oavett temperatur. När han nu i den 28-gradiga värmen äntligen tog av sig vinterluvan blev det naturligtvis en lättnad för kroppen.
Thomas B har haft stillestånd i 3 veckor pga avsliten lårmuskel.
Den är nu emellertid tillfälligt reparerad, och förutom fuskträningar redovisas följande:
- 8 km slölöpning i 28-gradigt Töllstorp.
- 17 km morgon-rullskidning med yr-väckt Isak Nilsson. För att hämnas denna tidiga uppringning hade Isak lagt upp ett rejält grushinder på cykelbanan nedanför Hyltan.
Med ett virtuost hopp klarade emellertid Bolmgren detta hinder galant.
Därefter gemensam stakning till Anderstorp och tillbaka. En skön träning resulterade i en tid strax under 50 minuter.
- Intervall med Daniel P.
Daniel hade ställt in sin pipande superteknologiska löparklocka "GARMIN GPS STCC XX4 R90-RACER FUTURIA GTX 70 4H SUPER-RUNNER S80 TURBOINHALATOR OLYMPIC EXPLORER R1000" så att han skulle orka 5 x 1000 meter i 4,00-fart, med 90 sekunders vila mellan varje. Det gick väl ganska bra, även om han efter varje löpning sjönk ihop med orden "nu är det mentalt jobbigt för mig.."
Bolmgren ville spara sitt sargade högerben och sprang i stort sett bara med vänster. Trots detta höll han uppe farten fint och hans mekaniska klocka från 1975 (som även har sekundvisare) angav 5 jämna 4,00-kilometrar.
Nämnas bör att Daniels son August deltog i denna träning. I lika illgul t-shirt som pappa sprang 7 årige August flera 1000-metare i 5,20-5,30-tempo, imponerande!
I övrigt är det mestadels fuskträning i vårt gäng just nu, kanske är det dags att vi redan idag samlar ihop oss till en social-träning när Morsdags-firandet mattats av framåt kvällen..? T8 från hästen?
EPILOG:
Söndagen avslutades följaktligen med en T8 från Töllstorpsgården. Daniel ledde träningen för de 7 mannar som dök upp. En skön men bra träning där normaltempo varvades med fartökningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar