Ny Superstjärna på längdskidor

Det har kommit till min kännedom (via min väl utvecklade spionorganisation) att en ny stjärna tänts på skidhimlen.

Robert Thörnell har i största hemlighet varit på träningsläger i Idre.
Han hade sällskap av sin coach Maggan, samt ett flertal andra Åsenhögabor som är villiga att stötta honom i hans satsning mot yppersta eliten.

-Jodo, bekräftar Robban. Detta stämmer precis.
Jag har samlat ihop ett team som jag nu bar ska hitta på ett namn för, det gäller ju att hitta något fartfyllt som passar min personlighet.. Teamet består av

Robert Thörnell           1:e åkare
Maggan Thörnell         Personlig coach
Henrik Alm                  Tränare och 2:e åkare
Elisabeth Andersson    Medicinsk expert
Göran Andersson         Chaufför och vätskelangare
Lina Alm                      Massös
Moa Alm                      Mental coach
T Bolmgren                  Vallare

-Som ni alla förstår, säger Robban, så handlar det om en rejäl satsning, nu väntar jag bara på att sponsorerna ska börja ringa.


Nedan ser vi några av Team-medlemmarna.  Henrik, Robban resp Moa:

    

LGR för 5 välkända LGR:are

På tisdagskvällen genomfördes en fin LGR-löpning.
Målet var 42,50 (Andreas ville slå säsongsrekord men minst en sekund..).




Andreas:
-Jodå, det gick ju bra faktiskt. Jag hjälptes ju framåt av två starka löpare, Bolmgren o Ling alltså.
Så fort det blev motvind la dom sig framför mig så att jag både slapp blåsten och den där besvärliga andnöden som alltid drabbar mig så fort det blåser in i näsan o munnen på mig.
Det där är faktiskt riktigt besvärligt, måste bli bättre på att inte gapa så stort i motvind!

Samuel Ling:
-Jätteglad för att jag fick följa med, det blev ju faktiskt personligt rekord för mig runt LGR!
Ja, egentligen har jag väl aldrig tagit i ordentligt nån gång, naturbegåvning som jag ju är.
Men kul att få springa ihop med dessa erfarna löpare, har mycket att lära det förstod jag.
T ex att inte bära med sig hela nyckelknippan i jackfickan.
Och att lyfta fötterna minst en cm över asfalten så att det inte skrapar hela tiden.



Bolmgren:
-Tja, en lugn o fin normalträning idag.
42,40 är ju en typisk standardtid för mig så här på försäsongen.
Hann ju med att prata en del med Samuel o Andreas, även om svaren var ganska korthuggna.
Kul att dom sprang så duktigt, juniorerna.



Linus Åkerlund:
-Känns rätt surt idag.
Jag o Isak begärde ju att få 4 minuters försprång på elit-grabbarna, men redan efter nån minut hörde vi ju hur dom sprätte i gruset bakom oss.
Vi satsade faktiskt rätt hårt förbi Second Hand o Pingstkyrkan , men att hålla undan för dom var ju naturligtvis hopplöst.
Redan på Rönngatan började vi tappa betänkligt, och s n ä l l a   n å n  vilken speed dom höll när dom gick förbi oss vid tunneln.
Jag måtte vara väldigt långt från den form jag höll i höstas , ni minns ju säkert att jag då vid nåt enstaka tillfälle visade både Bolmgren o Andreas P ryggen.
Surt är det, ska aldrig mer visa mig i landslagsfärgerna när jag inte är snabbare än så här.




Isak N:

-Trodde jag skulle kunna göra som i skidor, gå ut hårt o sen öka!  Men tji fick jag.
Känns rätt surt idag, det måste jag erkänna.
S n ä l l a   n å n  vilken speed de tre elitlöparna höll när dom passerade mig i tunneln. Det var ju lite mörkt där inne också, o Ling var svartklädd.  Det sa liksom bara swoooosshhh, men det måste ha varit dom tre.
Rätt surt att dom satte in rycket precis där i den branta backen.

LGR-gänget igång med vårlöpningar

Känns bra att alla gamla originalmedlemmar i LGR-gänget är igång med vårträningen.
Kort sammanfattning av status för några av oss:

Michael Holmgren säger:
- Tja, man hankar sig fram. Tränar väl sådär en gång i veckan. Ja, om man inte räknar Måndagsklubben förstås. Och diverse träningar med Mattias. Och med Daniel.
Men räknar man inte dom så är det nog en gång i veckan ungefär, möjligen två.
Om mitt arbete inte är alltför krävande förstås.
Fast det är det ju oftast. Ligger väl på en 8-9000 mil om året i min nya BMW Superedition X5 Convertible Injection Sport Wunderbaum med dubbla förgasare.
Snabb, men lite taskig sittställning i tyska bilar. Inte konstigt man känner av ischiasnerven i högerbenet.
Borde ha en annan bil när jag tänker efter, typ en lite mer vanlig bil. Som Bolmgren. Han har väl haft samma bil nu i 14 år tror jag.
Sen tror jag att jag ska börja med min lite speciella stretchnings-yoga igen. Kan tyckas något märklig men gör god nytta. Vad Nilenfors o Hägg håller på med får dom förklara själva.

 

Daniel Pettersson:
-Jaa, det funkar ju faktiskt rätt bra just nu. Väldigt nöjd med min senaste löpning där jag klart gick under den magiska 45-minutergränsen på LGR.   Och det gjorde jag nästan helt otränad, kul!
Ja, jag har väl sprungit några gånger efter Vasaloppet, fast mest stiglöpning på min nya hemliga runda-
Men häromdagen blev det dubbla pass faktiskt, varav det ena superkuperat runt vindkraftverken i Kulltorp. Tufft värre!
Jag gjorde det medan en annan välkänd familjemedlem var på danskurs i Kulltorps bygdegård. Jag fick inte följa med in, dom tycker väl inte jag är bra på dans.
-Å det är jag inte heller för den delen, det erkänner jag. Ser knappt skillnad på jitterbugg o när Samuel åker rullskidor.
Men nu ser jag i alla fall här i mitt tränings-schema att det ska bli löpbandsintervall snart.  Se upp när vi kommer till Gullbrannaloppet!

Andreas P:
- Tipptopp, tummen opp.  Formen blir bara bättre o bättre!
Visserligen fick jag ge mig mot TB idag igen när vi tävlade runt LGR, men det är bara en tidsfråga innan rollerna är omvända.
Jag var ytterst nära att gå ifatt honom halvvägs, men så fick jag en svacka vid WFI, skit också.
Hade det inte varit för den så hade jag varit ner mot 42 blankt.
Men lillebrorsan fick ge sig i alla fall. Precis som planerat var jag ett par minuter före honom i mål.
Fast han sprang duktigt, det gjorde han faktiskt.

Håkan Hägg:
-Va..    är vårträningen igång... ?

Göran Claesson:
-Jodå, jag tränar en del, det gör jag.
Hittills har jag mest klätt mig med kläder från låda nr 3, den som innehåller kläder för
temperaturområde 6-9 grader Celsius.
Den lådan har jag märkt med en Dyno-remsa som det står 6-9 på. Mycket praktiskt.
Jag hakade på AP o TB runt Töllstorpssjön häromdagen.
Men det var inte mycket till fart på dom där grabbarna.. efter några kilometer valde jag en annan väg. Det blev helt enkelt för långtråkigt.
Undra vilka kläder jag ska ha på Lördag, kan det bli låda 4 kanske..?  Det ska ju bli upp mot 11-12 grader.


Bolmgren:
- Kör mest cirkelträning faktiskt.
Kast med väldigt stor boll mot väldigt liten katt.
Kast med jättetung hantel.  Fast den kör jag bara när jag är ensam hemma, det smäller så hemskt. Barnen blir ju rädda.
-Löpningen sitter ju där ganska automatiskt ändå så det tränar jag inte så mycket.
Det är väl egentligen ingen i LGR-gänget som hotar mig just nu sen Rikard la skorna på hyllan.
På tal om skor förresten, jag VET att det finns senare utgåvor än Asics 9, men tycker faktiskt dom passar mina något knöliga fötter bra. Även om dom är från -89.
-Måste däremot erkänna att Andreas inte är långt bakom mig just nu, men näää, han måste köra på ett tuffare löpband än det där dom har på Gårö Plåt.

 









 

Tidig vårsäsong

Ovanligt med så här fina förutsättningar för löpträning redan i början av Mars.
Överallt ser vi joggare som är ute o njuter av det härliga vädret.
Jag o Andreas P prövade Töllstorp igår, jättefina banor.
Vi mötte bl a Sören som dock fått bryta på grund av ansträngt baklår.

Lyckades samma dag fånga ett träget träningspar på bild.
Mia o Monica provade en ny runda som tog dom uppåt Hult, ca 9km.
Visst ser det spänstigt o fint ut...?

Vasaloppet 2014

Vasaloppet 2014 går till historien som ett av de mer besvärliga.
Veckorna innan loppet hopade sig orosmolnen i form av en lång period av milt väder. Myrarna började tina upp och det fick igång stora vattenflöden utmed bansträckningen. På nyheterna såg vi hur funktionärer och frivilliga kämpade med att dränera utmed banan.
När det väl kom till tävlingshelgen hade man genomfört en mäktig "räddningsinsats" och loppet kunde trots allt genomföras.

Som deltagare minns vi särskilt två saker som skiljde sig från det normala:
Det ena var att startfältet "smalnade av" till en tredjedels bredd strax innan vägövergången (för att undvika den nu upptinade lilla sjön som normalt finns under snön på de andra två tredjedelarna).
Det andra var att spåren -eftersom det var fortsatt blidväder- inte höll normal klass. För deltagarna i de främre leden var spåren dåliga, för åkarna längre bak i stort sett obefintliga.
Det var alltför många som tvingades stiga av loppet, bland dom även några GFK:are. Ingen skugga över dessa, förhållandena var extremt besvärliga.
Detta är naturligtvis ingen lysande reklam för Vasaloppet som tävling, men jag tror de flesta trots allt höll med om att det var rätt att genomföra arrangemanget.
En stor eloge till Vasaloppsorganisationen som vann kampen mot trilskande vädergudar.

En annan minnesvärd tilldragelse var att Christer Park gjorde sitt 30:e Vasalopp, imponerande!!
Christer har varit en excellent skidåkare om man går tillbaka några år, men fortfarande idag vet han hur man tar sig från Sälen till Mora på en bra tid. Ett stort grattis till Christer som nu kvalificerat sig för Veteranklubben.
Här ser vi Christer med dottern Linnéa, även hon mycket god skidlöpare:

 

 

Vallningen blev ett hett samtalsämne på lördagen.

Klister......??

Vilket klister....??

Silver eller rött eller lila eller silver eller en blandning eller vad....??

Ska man täcka klistret med burkvalla...??

Frågetecknen hopade sig eftersom det var 0-gradigt och snöfall, värsta tänkbara väder.

Men vi gjorde vad vi kunde. 

På bilden från vallaboden:   Julia, Per, Erik, Sara och Magnus. Med böjd rygg TB.

 

 

 

Trots bristfälliga spår kunde de flesta genomföra loppet, tillika inofficiellt klubbmästerskap.
Hårda strider utspelade sig.
Som väntat var kung Torgny etta, följd av den förväntade tvåan Isak.
-Tja, säger Torgny, det var väl som vanligt en ganska bekväm klubbseger. Fick lite tidsrapporter på Isak o Bolmgren, men nåt hot kände jag aldrig, dom har inte den där rätta uthålligheten, kontorsarbetare som dom är.

-Jajaja, visst, jag erkänner att Torgny var starkast även i år,säger Isak.
Men nästa år, dååå ska jag minsann inte råka ut för något strul (typ stavbrott) och dåå ska jag minsann ge den där cyklisten en kamp om guldet!

Isak var med mycket knapp marginal före Bolmgren.
-Jajaja, det var väl väntat, säger Thomas. Men om jag inte hade varit så krasslig hela Februari och om jag bara fått en bättre start, ja dååå skulle det sett annorlunda ut. Och nästa år, dååå ska jag minsann visa att gammal är äldst. Då kommer jag att bli livsfarlig, se upp!

Samuel trodde på fullt allvar (gäsp..) att han skulle kunna vara före TB i år.
-Ja, det hade jag faktiskt förväntat mig, säger Samuel. Men nu funkade ju inte vallningen och nummerlappen trasslade hela tiden in sig i vänsterarmen,  det ville sig liksom inte. Trött o blodsockerfattig blev jag också.
Fast jag är väldit tacksam att jag slog Sykora.
Och nästa år, dååå ska ni få se på annat. Jag planerar en storsatsning som kommer att ta mig ända upp till toppen!

Sykora var nära att ta skalpen av Samuel, som dock klarade sig med någon minuts marginal.
- Men nästa år, dååå ska jag minsann upp på prispallen, säger Sykora. Då ska jag vara ännu schtarkare, och dessutom funderar jag på att köra ovallat för högsta möjliga geschwindigkeit. Se upp!

Runum hade före loppet deklarerat att endast en sak var betydelsefull; På inga villkor fick han ta stryk av Anderstorparen - tillika svågern - Fredrik Hammar.
-Fredrik har gjort allt för att slå mig i år, säger Runum. Han har köpt stakmaskin, han har saboterat mina stavar, han har druckit grisblod, han har konsulterat Majken, han har t.o.m. tränat!
Men inget, inget!! .. ska hindra mig från att vinna över honom i år igen.
Och så blev det. Ulf visade var skåpet ska stå och slipper höra pikarna på nästa släktkalas. Skönt för den alltid lika ödmjuke Runum.
För övrigt noterar vi att endast ett fåtal Anderstorpare lyckades beblanda sig med de främre GFK:arna.
Detta beror på att asfalten på cykelbanan liksom är något strävare från Gnosjö mot Anderstorp, varför man får bättre armträning på det hållet.
Därför föreslår vi att även ni startar era rullskidepass vid Gnosjö Kyrka framöver, det kommer att ge resultat.
(Men vi tackar o bockar djuupt för att vi får komma o träna på er välskötta konstsnöbana, den har hållit väl så bra standard som Vasaloppssträckan...).

Vi måste också skicka en liten hälsning till Burseryds-åkarna, vilket nivå ni håller där borta. Gratulerar till fina lopp!

Flickorna i GFK har inte alls samma agressiva framtoning som vi gubbar.
Dom gör det dom ska utan en massa tomt prat, och dom gör det bra!
För några år sedan saknade vi nästan helt skid-tjejer i klubben, nu har vi minst 8-9 stycken med kapacitet för 9 mil, även om det stannade vid fyra som gick över mållinjen i år.

Så här blev rangordningen bland GFK:s tjejer:
(OBS! Blåtexten har fördelen att du kan få detaljinfo om varje deltagare genom att klicka på namnet).

264	18491		» Karlsson, Sara (SWE)	D21		Gnosjö FK	07:31:15
370	17653		» Hellström, Monica (SWE)	D40		Gnosjö FK	08:06:21
382	17119		» Park, Linnéa (SWE)	D21		Gnosjö FK	08:09:03
887	17616		» Ling, Julia (SWE)	D21		Gnosjö FK	10:10:35

Och herrarna placerade sig så här:

506	1023		» Sundquist, Torgny (SWE)	H21		Gnosjö FK	04:57:28
931	2170		» Nilsson, Isak (SWE)	H21		Gnosjö FK	05:14:26
1360	2097		» Bolmgren, Thomas (SWE)	H50		Gnosjö FK	05:29:39
1654	3148		» Ling, Samuel (SWE)	H21		Gnosjö FK	05:39:05
1723	3170		» Sykora, Markus (SWE)	H21		Gnosjö FK	05:41:20
1895	4491		» Frisk, Magnus (SWE)	H35		Gnosjö FK	05:46:27
2289	30302		» Hermansson, Harald (SWE)	H60		Gnosjö FK	05:57:31
2486	4794		» Nyberg, Tomas (SWE)	H40		Gnosjö FK	06:04:10
2692	5907		» Bjällsjö, Stefan (SWE)	H50		Gnosjö FK	06:10:53
3344	7802		» Andersson, Peter (SWE)	H40		Gnosjö FK	06:34:27
3379	4219		» Petersson, Daniel (SWE)	H40		Gnosjö FK	06:35:04
4322	5940		» Petersson, Johan (SWE)	H40		Gnosjö FK	07:06:51
4395	16547		» Magnusson, Karl-Johan (SWE)	H40		Gnosjö FK	07:09:59
4430	4341		» Runum, Ulf (SWE)	H21		Gnosjö FK	07:10:53
4664	15163		» Ljungberg, Thomas (SWE)	H40		Gnosjö FK	07:18:59
4667	6537		» Park, Christer (SWE)	H60		Gnosjö FK	07:19:03
5039	7970		» Andersson, Linus (SWE)	H21		Gnosjö FK	07:31:27
5223	5754		» Gustafsson, Trygve (SWE)	H55		Gnosjö FK	07:37:22
6244	8649		» Hansson, Thomas (SWE)	H40		Gnosjö FK	08:09:04
6435	11489		» Wärnelöv, Filip (SWE)	H21		Gnosjö FK	08:15:51
6706	8038		» Sigvardson, Jonas (SWE)	H40		Gnosjö FK	08:25:58
6878	9959		» Arvidsson, Magnus (SWE)	H40		Gnosjö FK	08:33:43
7554	12302		» Ingvarsson, Andreas (SWE)	H35		Gnosjö FK	08:56:06
7660	8408		» Cedercrantz, Thomas (SWE)	H55		Gnosjö FK	08:59:32
7941	12351		» Svensson, Algot (SWE)	H21		Gnosjö FK	09:11:39
9311	13214		» gabrielsson, per (SWE)	H50		Gnosjö FK	10:04:35
9390	9337		» Fransson, Berth (SWE)	H50		Gnosjö FK	10:08:27
10332	9352		» Mårtensson, Leif (SWE)	H65		Gnosjö FK	11:09:17
10370	12409		» Johansson, Martin (SWE)	H21		Gnosjö FK	11:12:26
10513	15158		» Nilsson, Ingvar (SWE)	H60		Gnosjö FK	11:23:31
11007	11919		» Hellström, Mikael (SWE)	H45		Gnosjö FK	12:02:04
11105	12198		» Sveningsson, Åke (SWE)	H60		Gnosjö FK	12:10:56
11109	10456		» Eidhall, Roland (SWE)	H60		Gnosjö FK	12:11:07

För att göra listan komplett ska även tillfogas
9140                      Sveningsson Erik                        H35  (Gnosjö FK?) 9:58:54          

09:58:54

Vid anmälan hade den gode Erik av misstag angivit "Rörviks IF" som klubb, varför han inte syntes till i listan över GFK-tävlande. Vi får hoppas han rättar till detta till nästa år så vi slipper den  här typen av tidsödande krångel..
Erik visade emellertid goda talanger som kock, en väl så viktig egenskap i ett matlag inför 9 mil.
Hans version av Lördagens standardlunch "Klibbeklabb" var nästan jämförbar med Lasse Stenholms.
(Antal kalorier per portion = 4.300)

Segertrojkan bland herrarna fick stoltsera i Vasloppsmuseet.
På TB´s bröst kan man se medalj för tio genomförda lopp, denna delades även ut till Daniel Pettersson.
I bakgrunden skymtar även Mats Sjöberg, normalt en Vasakämpe, i år vätskelangare.

Det finns många man vill framhålla, men jag slutar med Harald. Denne kämpe gjorde sitt 33:e Vasalopp.
Dels kan han valla även i svårt "väglag" men än mer anmärkningsvärt är att han fortfarande presterar riktigt bra tid mellan Sälen o Mora.    I år 5,57, en av landets bättre åkare i H60-klassen!
Inför en av de värre och längre backarna hörde en grupp yngre åkare Harald säga:
-Kom igen nu grabbar, nu kör vi!  ......... var på han med mäktig diagonalåkning ensam försvann uppför backen...

I bussen hemåt flödade eftersnacket och reultat-jämförelserna.
Tryggve föredrog dock att studera Vasaloppets historia med för dagen införskaffad litteratur.
Har ni några frågor om Vasalopps-statistik föreslår jag att ni kontaktar Tryggve. Telefonnumret finns på Gula sidorna under rubriken "Hemmansägare".
-Det stämmer bra, säger Tryggve. Bara ring, jag kan numera allt som är värt att veta om Vasaloppet.

Vår gemensamma klubbresa fungerade även i år ypperligt.
Det har vi särskilt två herrar att tacka för, nämligen chaufför Mikael och organisatör Åke.
Vi ser tillbaka på en välordnad resa med fin gemenskap och många trevliga minnen.
Tack!

PS!
Ett av de roligare stunderna var när några av oss (efter loppet vid matserveringen) stötte ihop med Smålandsstenar-profilen Sigvard Thomsson, en annan Vasaloppsveteran.
I år hade han fått ge sig vid  Mångsbodarna men var lika glad för det!
Det blev en mycket  underhållande halvtimma..

Nu laddar vi batterierna några dagar, sedan ser vi fram mot vårsäsongen.

Hoppas kommunen sopar cykelbanan mot Anderstorp snart, vi längtar efter att plocka fram rullskidorna.

Men det finns ju löparskor och cyklar också..